Angst kaarten (online)

Voel je regelmatig spanning in je lichaam? Gaat je hart sneller kloppen terwijl er eigenlijk niets “gevaarlijks” is? Blijft je hoofd scenario’s afspelen die misschien nooit gebeuren?

De kaartenset Angst helpt je begrijpen wat er in je brein gebeurt en geeft je praktische tools om je zenuwstelsel tot rust te brengen.

Deze set bevat 12 zorgvuldig ontwikkelde kaarten, elk met een gerichte oefening of reflectievraag die je helpt spanning te reguleren en weer grip te krijgen.

Wat je krijgt:

• 12 concrete kaarten

• Korte, duidelijke oefeningen

• Adem- en focusopdrachten

• Reflectievragen om afstand te nemen van je gedachten

Geen lange theorie. Geen ingewikkelde taal.

Je pakt een kaart en helpt je lichaam weer te kalmeren.